يحب الجميع الجانب المشرق من الرياضة الاحترافية، حيث يحصل الرياضيون على جوائزهم، وتملأ الموسيقى المهيبة الملعب بينما يتحدون مع المشجعين ويسيرون إلى قاعدة التمثال للحصول على ميدالياتهم. ولكن هناك دائمًا صراع خلف الكواليس في الطريق إلى المجد لكل من الفائزين والخاسرين، حيث تكون الصحة العقلية هي المكافأة الأكبر.
يصبح الرأس أقوى خصم
تخيل أنك رياضي محترف. لقد تدربت لسنوات، وأكلت صدور دجاج أكثر مما يمكن أن تنتجه مزرعة دجاج بأكملها، وعضلاتك محددة جيدًا لدرجة أن معلمي التشريح يستخدمونك كمرجع. ولكن بعد ذلك يأتي اليوم الذي تواجه فيه أكبر منافسة في حياتك وفجأة تشعر بأن ساقيك تشبه السباغيتي التي تم طهيها لفترة طويلة جدًا.
مرحبًا بكم في عالم ضغط الأداء الغريب، حيث يمكن حتى للرياضيين الأكثر قدرة على التحمل أن يشعروا وكأنهم مستعدون لخوض سباق الماراثون. من الصعب التنبؤ بهذا السلوك حتى بالنسبة للمراهنين المتمرسين الذين يستخدمون رهانًا موثوقًا به تحميل تطبيق بيت واي apk، متاح من خلال الدليل على الرابط.
لعنة الكمال: الجيد بما فيه الكفاية ليس جيدًا بما فيه الكفاية أبدًا
هناك دائمًا خطر كبير في السعي وراء الكمال. الحماس الغارق، طوال الوقت والآمال في مطاردة الحلم لفهم أنك "شبه مثالي" قد يدفعك إلى الجنون ويثبط عزيمتك عن مواصلة التطوير.
بالنسبة للرياضيين، لا يبدو الحصول على الميدالية الفضية في الألعاب الأولمبية بمثابة المركز الثاني في العالم. وهذا يعني أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية، وبالنسبة للبعض، لا شيء سوى الذهب يعني أن جهودهم كانت عديمة القيمة - وهو ما ليس صحيحًا بالطبع.
هذا الموضوع ذو علاقة بـ: أولمبياد باريس 2024: فرق التتابع النيجيرية 4 × 100 م تفشل في التأهل للنهائي
أزمة الهوية: أنت أكثر من مجرد إنجازاتك
يشعر الرياضيون، من نواحٍ عديدة، أن الرياضة هي ما يميزهم، ولا يوجد شيء آخر غير هذه التسمية. "لاعب مانشستر سيتي"، "العداء" - الإنسان الذي يقف وراء هذه العلامة ليس لديه الوقت الكافي بعد التدريب للتفكير في حياته الشخصية، لذلك فهم يكافحون من أجل تكوين صداقات جديدة وفهم من هم.
على سبيل المثال، عندما يهربون من الحلقة لبعض الوقت بسبب الإصابة، فمن الصعب عليهم أن يروا أنفسهم يقومون بأعمال منزلية بسيطة، مثل بطل الكتاب الهزلي الذي يفقد قوته ولا يعرف ما يجب فعله في عالم البشر.
أنظمة الدعم: يصبح الطبيب النفسي هو المدرب الشخصي الجديد
ولحسن الحظ، بدأ عالم الرياضة يدرك أن العقل القوي لا يقل أهمية عن العضلات القوية. لقد أصبح علماء النفس الرياضيون العنصر السري الجديد في وصفة النجاح - فكر فيهم كمدربين عقليين شخصيين، يساعدون في تعزيز الثقة وزيادة مرونة التحمل العقلي.
التوازن الصعب: الحبل المشدود بين الطموح والجنون
بالنسبة للرياضيين، يتعلق الأمر بإيجاد وسيلة سعيدة - أن يكونوا طموحين بما يكفي للوصول إلى النجوم، ولكن ليس مهووسين بالنجاح بحيث ينتهي بهم الأمر إلى الاحتراق مثل النيزك. إنه مثل تحضير الجزء المثالي من المعكرونة: غير مطهوة بشكل زائد.
الأفكار الختامية: النصر يكمن في أكثر من مجرد ميداليات
إن حالة لاعب فريق الدوري الإنجليزي الممتاز، ريتشارليسون، الذي تحدث عن حالة الاكتئاب التي يعاني منها وعمل مع طبيب نفساني، تحكي الكثير عن الوضع في الرياضة الاحترافية. ومع مرور الوقت، يصبح الموضوع أقل محظورا، وأصبحت الاتحادات الرياضية وأندية كرة القدم أكثر انفتاحا على فكرة إنشاء أقسام للعلاج النفسي. لكن في العديد من البلدان، لا تزال الفكرة الوحيدة المتمثلة في الذهاب إلى المعالج والتحدث عن مشاكلك تبدو غريبة، مما يترك الكثير من الرياضيين يختبرون معاناتهم بأنفسهم.
ترتبط الصحة العقلية ارتباطًا وثيقًا بالصحة الجسدية، ويتعين عليك الاهتمام بهما على حد سواء لتحقيق النجاح. لذا، عندما ترى الفائز بالميدالية الذهبية الأولمبية أو بطل العالم لكرة القدم التالي، تذكر أنهم لم يعملوا على جسدهم كثيرًا فحسب، بل على عقولهم أيضًا.
