في مدينة لاغوس الصاخبة، حيث غالبًا ما يحتل نمط الحياة السريع مركز الصدارة، أصبحت أهمية اللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي أكثر وضوحًا من أي وقت مضى. وعلى هذه الخلفية، قال أونوم أوبروثي، خبير اللياقة البدنية البارز ومنسق الفريق "أنا حي وشاكر" نادي اللياقة البدنية، يتصور لاغوس أكثر صحة ونشاطًا، مع نيجيريا.
في هذه المقابلة مع NNAMDI EZEKUTE من موقع Completesports.com، يشارك Obruthe أفكاره حول الحدث القادم تمارين رياضية كاملة للمشاهيروتحديات الحفاظ على لياقتك البدنية في مدينة عالمية مثل لاغوس، والقوة التحويلية للتمرين.
ويؤكد أوبروث على أهمية ممارسة الرياضة ليس فقط للمشاهير ولكن للجميع، مسلطًا الضوء على دورها في الحفاظ على نمط حياة صحي. شغفه باللياقة البدنية معدي، وهو واضح في جهوده لحشد الأصدقاء وأفراد المجتمع من أجل ذلك سجّل حضورك ل تمارين رياضية كاملة للمشاهير.
اقرأ أيضا: نقدم لكم البرنامج الكامل للتمرين الرياضي للمشاهير 2.0: انضم إلينا لقضاء يوم من اللياقة والمرح!
بينما يترقب عشاق اللياقة البدنية الحدث يوم السبت 30 سبتمبر 2023 بفارغ الصبر، يحث أونوم أوبروث الجميع على أن يكونوا جزءًا من تجربة اللياقة البدنية التحويلية هذه، حيث تتلاقى الصحة والعافية وروح المجتمع.
باعتبارك خبيرًا في اللياقة البدنية، ما هي الطرق التي تتصور بها مساهمة تمرين المشاهير الرياضي الكامل في مجتمع اللياقة البدنية وعشاق الرياضة، خاصة في مدينة مزدحمة مثل لاغوس، وما هي توقعاتك للحدث في 30 سبتمبر 2023 في Ikoyi Recreational حديقة؟
أوبروث: اللياقة البدنية هي أسلوب حياتي الجديد.
أفضل ممارسة الرياضة والعيش بأسلوب حياة صحي بدلاً من الذهاب إلى المستشفى باستمرار.
لاغوس مدينة مزدحمة للغاية حيث يتنقل سكانها باستمرار ولا يكاد يكون لديهم وقت للراحة والاستمتاع بفوائد العمل الشاق المنجز.
يجب أن يكون هذا التمرين الرياضي الكامل للمشاهير من شأنه أن يمنح سكان لاغوس طريقة جديدة للتعامل مع ما يأكلونه وكيف يمكنهم الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم.
أتوقع أن يقوم المنظمون بأشياء من شأنها معالجة ذلك.
ما هي التحديات التي حددتها والتي يواجهها الناس في المدن العالمية مثل لاغوس فيما يتعلق بالمشاركة في أنشطة اللياقة البدنية، وكيف يمكن معالجتها؟
يحاول الجميع تغطية نفقاتهم وكسب لقمة عيشهم من مختلف الأعمال التجارية، والأمر كذلك - تعتبر المدينة العاصمة التجارية لنيجيريا. لذلك، يجب على الأفراد بشكل عاجل توفير وقت للراحة وممارسة الرياضة.
كما يقولون: "إذا لم تقم بإراحة الجسد، فسوف ينهار الجسد ويجبرك على إراحته".
ما مدى أهمية أنشطة اللياقة البدنية لكل من المشاهير والجميع؟
اللياقة البدنية وممارسة الرياضة تمكن كل فرد من التمتع بأسلوب حياة صحي.
لا يمكنك أن تكون لائقًا وتمارس التمارين الرياضية بشكل مستمر وينتهي بك الأمر إلى علاج المرض. إنها حالة نادرة جدًا.
اللياقة البدنية وممارسة الرياضة هما العاملان الرئيسيان اللذان يبعدان المرض.
يبدو أنك متحمس جدًا للتمرين الرياضي الكامل للمشاهير القادم. هل يمكنك مشاركة بعض الأفكار حول الجهود المتعمدة الأخرى التي بذلتها لتشجيع أصدقائك على التسجيل وحضور حدث هذا العام؟
كما أنني أدير مجموعة لأسلوب حياة صحي تسمى "أنا حي وممتنة".
قبل عامين، كان وزني 110 كجم وكان ضغط الدم دائمًا 186/120. الآن، وزني 86 وضغطي هو 130/128 على 90/95.
لقد جعلت التمارين الرياضية والصيام المتقطع هذا الأمر ممكنًا بالنسبة لي ولأكثر من 1,000 من أصدقائي في مجتمعنا الذين يشاركون في جلسات التمارين الأسبوعية.
هذا الشغف هو السبب الذي يجعلني متحمسًا شخصيًا لهذا الحدث
أنت رئيس نادي اللياقة البدنية أنا حي وشاكر. أخبرنا ما هو الأمر كله.
أنا المنسق. ليس لدينا مثل هذه المناصب الضخمة مثل الرئيس وغيره.
بدأ كل شيء أثناء الإغلاق عندما قررنا كأصدقاء أن نجري مسافة 4 كيلومترات يوميًا في أقل من 30 دقيقة.
في البداية، كان الأمر صعبًا ولكن بعد ثلاثة أشهر، اعتدنا عليه كثيرًا واليوم نقطع مسافة 7/10 كيلومترات للتأكد من أننا جميعًا لائقون.
نحن نشارك إحصائياتنا اليومية ونتأكد من أننا نشجع بعضنا البعض.
لقد قمنا بخمسة سباقات ماراثونية صغيرة اعتبارًا من ديسمبر من العام الماضي: في لاغوس، وأسابا، ومدينة بنين.
كيف تقيم التزام النيجيريين بأنشطة اللياقة البدنية؟
تحسنت أنشطة اللياقة البدنية في نيجيريا بشكل ملحوظ
ترى الأفراد على مختلف الطرق يمشون أو يركضون أو يركضون.
اقرأ أيضا: مقابلة: لماذا قمت ببناء متنزه إيكوي الترفيهي - إيكويي / أوباليندي رئيس LCDA، فؤاد أتاندا لاوال
نرى العديد من نوادي اللياقة البدنية والآن المزيد من صالات الألعاب الرياضية في كل مكان مع مشاركة الأعضاء بنشاط. لقد تطورت بشكل كبير.
كلمتك الأخيرة لكل من المتحمسين للياقة البدنية وغير اللياقة البدنية بينما نعد حتى 30 سبتمبر تمرين المشاهير الرياضيين الكامل؟
هذا الحدث يجب على الجميع تجربته والمشاركة فيه. تعال واجتمع مع أولئك الذين جعلوا منه أسلوب حياة وجني فوائده.
أحصل على تحديثات أسبوعية من موقعنا أنا حي و شاكر الأعضاء في جميع أنحاء العالم؛ دندي، بلغراد،
أمريكا والمملكة المتحدة وكندا وغيرها.
لقد تطورنا بشكل كبير من خلال مشاركة إحصائياتنا على منصات مختلفة مما أدى بدوره إلى تشجيع الآخرين.
أود أن أقترح أن الرياضة الكاملة تجعل هذا الحدث أكثر إثارة للاهتمام من خلال الاستعانة بخبراء اللياقة البدنية، وخاصة أولئك الذين ليسوا نجومًا معروفين، ولكنهم يؤثرون على الكثير من الأشخاص لممارسة الرياضة –
الناس يحبون الجدات اللاتي يأتين للقيام بواجبات جليسة الأطفال لأطفالهن، وما شابه ذلك. قم بتشجيع برنامج قوي يمكن القيام به أسبوعيًا أو شهريًا لتشجيع القراء والمعجبين على الثبات أو تخصيص عمود في مجلة Complete Sports أسبوعيًا لبرامج اللياقة البدنية والتمارين الرياضية.
نشكرك على مشاركتنا بسخاء خبرتك القيمة في مجال اللياقة البدنية.
شكرا لأنك وجدتني أستحق أن أكون جزءا من هذا الحدث العظيم. نراكم جميعا في المكان
