الاهتمام الجسدي والنفسي الجيد يجذب التطبيق أيضًا. ما هو نوع النشاط الذي تنوي التدريب عليه وما هو ممكن فارلو في الحكم الذاتي, ليس بالضرورة أن تكون في بالسترا، غرازي آل بروريو الهاتف الذكي EA برامج مخصصة. يتوفر هذا المخزون بشكل كبير عبر الإنترنت، مجانًا أو بالدفع، مما يسمح لك بإدارة نفسك بنفسك، وممارسة التأمل، وتمارين اليوغا اليومية، والتي يمكنك من خلالها ممارسة الرياضة والعقل.
إذا قمت بسحب الموارد من كل المدخلات التي يتم استخدامها بطريقة التكلفة، فيمكن أن تحمل نمط حياة أكثر توازناً و زيادة الخير بشكل عام. اكتشف أيضًا برامج التدريب على تحميل الهاتف الذكي الخاص بك والبدء في استخدام أجهزتنا للتعلم والرياضة، وما إلى ذلك من أجل الارتقاء بالكالتشيو التطبيق الرائع متاح في إيطاليا، راحة مريحة في غرفة المعيشة في المنزل.
Allenarsi كل يوم بشكل مستقل
بعد اكتمال التطبيق الأكثر اكتمالًا، سيشغله الصحة دا كل نقطة فيستا، c'è FitOn. إذا كان هذا تطبيقًا يوفر موارد متعددة مجانًا، فمن الممكن تحميله على أجهزة Android وApple، وهو مثمر كنسخة متعددة من الأجهزة، بما في ذلك Apple Tv وFire Tv وChromecast. أنا كورسي سبازيانو لليوجا، واللياقة البدنية، والتمرين على الصحة العقلية، ونصائح لخبرات التغذية، وتوجيه التحفيزات وإدارة التوتر.
لقد استغرق وقتًا قصيرًا لتكريس كل التفاصيل والتحسين، يمكنك إثبات ذلك 7 دقيقة تدريب. هذا التطبيق مجاني، وهو متاح لأجهزة Android وiOS، استنادًا إلى بروتوكول التدريب على الدوائر عالية الكثافة. إذا قمت بإجراء جلسات تمرين بكثافة عالية لمدة قصيرة، فاضبط كل دقيقة على حدة، والتي تتكون من سلسلة من التمارين لمدة 30 ثانية، بفاصل 10 ثوانٍ من الاسترداد. لا يتطلب الوقت الكافي للتخصيص أكثر من مجرد البحث عن منزل أو شخص ما إذا وجد: لأن التدريبات تخدم فقط مكانًا على الرصيف وجدارًا حرًا.
من خلال التطبيق الذي يقدم موارد مجانية للتذكير بذلك، فهذا هو ما أوصى به العلامة التجارية الشعبية دي abbigliamento مظهر رياضي. أكثر شعبية نايك نادي التدريب تقدم 200 برنامجًا مدفوعًا مجانيًا ومتنوعًا. هذه الأسئلة، اقتراحات المدرب المتخصص، لمدة 5 إلى 50 دقيقة. من خلال الموارد التي يتم التركيز عليها أيضًا في التمارين وتمارين القلب، يمكنها دعم التمرين في بالسترا. مخصص لأجهزة iOS وAndroid فقط.
لا داعي للتوتر والقلق
اقرأ أيضا: أرتيتا يصف أرسنال بأنه أفضل فريق في دوري أبطال أوروبا هذا الموسم رغم الخروج من نصف النهائي
إذا كنت تمارس التمارين المكثفة بدون مروحة، فقد يكون البديل تطبيقًا مخصصًا لليوجا. في هذه الدورة، لا يوجد تفسير كبير وشبه كامل للانضباط القديم من أجل التكيف مع الرغبات المتنوعة والمعاصرة. توت لو تطبيق اليوغا، يدعم برامجنا في قاعدة كل اللفافة وكل شيء. يمكن أن يخفف هذا من التوتر والتوتر وفقدان الوزن. باعتبارها الأكثر شعبية في Yoga-Go، والتي خضعت لتجربة من 7 أيام من التدريب. وبدلاً من ذلك، هناك الكثير من الموارد المجانية على Track Yoga، والتي تقدم كورسي مجانًا: أكثر من غير كاملة، وأكثر من ذلك وغير متاحة.
إذا كانت المهمة هي في المقام الأول هذا Liberarsi dall'ansia e dallo الإجهاد يوميًا، تطبيق للتأمل واختيار الأجرة. في هذا الطموح، هناك الكثير من الموارد المجانية بنسبة 100%. يقدم الجزء الأكبر من التطبيق فترة تجريبية ويمكن أن توفر أكثر من سنوية أو سنوية، بما في ذلك التكلفة، في العديد من الحالات، وتوفير المحتوى. من خلال التطبيق الأكثر شهرة في هذا النوع من الإشارات Insight Timer، مع ملايين الكتب المكتوبة في كل العالم. بروميت دي تحسين الصوت, التخلص من التوتر والقلق، والمساعدة في التأمل والروحانية.
هناك احتمال آخر وهو التطبيق الإيطالي Medita Ora، الذي يقترح توجيه مجموعة متنوعة من الأهداف، مثل: اللعب، والإبداع، والأرمونية، والتأثير الذاتي، وما إلى ذلك، وجلسات مدتها 5 أو 10 أو 15 دقيقة. Chi al mattino si sveglia stanco e con l'impressione di not aver dormito bene o abbastanza، يمكن إثبات تنزيل تطبيق من أجله مراقبة النوم. Sleepzy هو أحد الموارد التي توفر الهاتف الذكي على الهواء مباشرة. يوفر التطبيق معلومات متنوعة حول الصوت، من كل ذلك إلى عمق، كل ذلك من خلال REM. Permette anche di gestire l'orario della sveglia، فرض فاصل زمني، في وضع destarsi nel momento ottimale.
الصور:
https://pixabay.com/it/photos/donna-musica-in-forma-fitness-1867757/
https://pixabay.com/it/photos/donna-yoga-allungamento-meditazione-2573216/
