هل يمكن أن يساعدنا أسلوب الحياة الصحي في توفير المال؟
يربط معظمنا فكرة العيش بأسلوب حياة صحي مع وجود المال. ربما لا يعني ذلك أنه يجب أن تكون غنيًا لتعيش بصحة جيدة. لكن هذا يعني أن لديك راتبًا جيدًا ، ولا داعي للقلق بشأن تغطية نفقاتك. هل تساءلت يومًا عن سبب وجود هذه الصورة لأشخاص يعيشون حياة صحية؟
في رأينا ، الأمر يتعلق بالصدمة التي نشهدها بعد رؤية الأسعار في قسم الطعام الصحي في السوبر ماركت. من المحتمل أيضًا أن يكون مرتبطًا بحقيقة أن وسائل الإعلام تقدم دائمًا أفراد الطبقة المتوسطة العليا على أنهم أولئك الذين يتناولون طعامًا صحيًا ويمارسون الرياضة. على الجانب الآخر ، يظهر أن أفراد الطبقة العاملة يعانون من عادات سيئة في أسلوب الحياة.
ولكن ماذا لو قلنا لك أن الاختيار بين أسلوب حياة صحي مقابل أسلوب حياة غير صحي لا علاقة له بوضعك المالي؟ صدق أو لا تصدق ، من الممكن تمامًا اتباع اتجاه نمط حياة صحي حتى عندما تكون بميزانية محدودة. والأهم من ذلك ، يمكن أن يساعدك أسلوب الحياة الصحي في توفير المال! هل أنت فضولي لمعرفة المزيد؟ هذه أخبار رائعة لأننا أعددنا بعض النصائح حول أسلوب الحياة الصحي التي ستغير وجهة نظرك. حتى لو تم تقصير ميزانيتك حاليًا للسداد قروض التقسيط، هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بأسلوب حياة صحي وتوفير المال على طول الطريق.
هذا الموضوع ذو علاقة بـ: مسارات اللياقة: شفاء عقلك وجسدك وروحك
العيش بأسلوب حياة صحي
تخلص من العادات السيئة
يجب أن نقول أنه بمجرد فهمك لأسلوب حياة صحي ، يصبح كل شيء أكثر بساطة. بعد قولي هذا ، ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما تسمع عن العادات السيئة؟ إذا كنت تفكر في التدخين ، فأنت محق تمامًا. إذا قمت بحساب المبلغ الذي تنفقه على علبة السجائر أو التبغ كل يوم ، فسيصبح كل شيء أكثر وضوحًا بالنسبة لك. لن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تحسين صحتك وصحة من حولك فقط. سيساعدك أيضًا على توفير ما بين 2000 دولار و 4000 دولار سنويًا ، اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه.
تناول وجبات مطبوخة في المنزل
بالطبع ، تناول الطعام بالخارج أكثر جاذبية. عليك أن تختار ما تريد ، ويقوم الطباخ بتحضيره ، ويحضره النادل ، وتنظف غسالة الأطباق بعدك. لكنك لا تعرف أي شيء عن جودة الطعام الذي تحصل عليه. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم المطاعم دائمًا الملح والسكر ومجموعة من المواد المضافة والمواد الحافظة لتحسين المذاق. أعلاه تدفع مبلغًا مجنونًا! في الواقع يمكنك أن تأكل الوجبات السريعة الأرخص ثمناً ، ولكن كما نعلم ، إنها كارثية حقًا على صحتك. من الأفضل الطهي في المنزل. سيكون ذلك أفضل بكثير لصحتك ، وستغني محفظتك أغاني سعيدة.
الدراجة إلى العمل
يكمن جزء من تطوير مهارات أسلوب الحياة الصحي في التخلي عن المركبات الآلية. نحن نعلم أنك تحب سيارتك أو دراجتك النارية. لكن فكر في مقدار الضرر الذي يسببه ، ونحن لا نتحدث عن التلوث فقط ، فأنت تقضي الكثير من الوقت جالسًا على أي حال - في المنزل ، في المكتب ، وما إلى ذلك. إذا كنت تقود السيارة مرة أخرى ، فهذا يعني أنك لا تستخدم جسدك قوة. أخيرًا ، هناك مسألة التكلفة. هل تتذكر مقدار الأموال التي تنفق شهريًا على البنزين وقطع الغيار وما إلى ذلك؟ انظر ماذا نعني؟ إذا كان من الممكن التفكير في الذهاب إلى العمل أو السوبر ماركت بالدراجة ، فسوف يفيد ذلك الجميع!
وفي الختام
بعد رؤية كل هذا ، يتضح أن فكرة أن لديك الكثير من المال لتعيش حياة صحية هي خرافة. وكانت هذه مجرد أمثلة قليلة! يستغرق الأمر بعض الوقت فقط لحساب اثنين واثنين وفهم أنه يمكن للجميع أن يعيشوا بصحة جيدة بغض النظر عن وضعهم المالي. بالإضافة إلى ذلك ، مع حياة صحية ، نقوم بتحسين وضعنا بالمال! أليس هذا رائعًا؟ هل تعرف طرقًا أخرى للعيش بصحة جيدة وتحسين ميزانية المنزل؟
دانيال ميلر متخصص قليل الخبرة في مجال الأعمال التجارية والمالية. عمل دانيال أيضًا كمستشار مالي في أحد البنوك وقدم الاستشارات والنصائح حول الميزانيات والمدخرات والتأمين والأسهم وصناديق التقاعد والاستشارات الضريبية وما إلى ذلك. ويقوم حاليًا بإجراء بحث محدد حول هذا الموضوع.