قد لا تبدو الرياضة والرومانسية وكأنها زواج مصنوع في الجنة. تدور الرياضة حول المنافسة والدافع إلى النجاح ، في حين أن العلاقات الرومانسية الناجحة مدفوعة بالتعاطف والتعاون. على الرغم من صحة هاتين العبارتين إلى حد ما ، إلا أن العلاقات ذات التأثير الرياضي يمكن أن تكون صحية للغاية وحتى توفر رمزًا للغش لمساعدتنا على الاقتراب من شركائنا. دعونا نلقي نظرة على العلم لنرى كيف يمكن للرياضة أن تعزز علاقاتنا ، والعكس صحيح.
الرياضة تحصل على ضخ القلب
الحب والجاذبية شيء يمكن أن نشعر به في قلوبنا وفي بطوننا وبالتأكيد في المناطق الواقعة في الجنوب. لكن الحب أيضًا مادة كيميائية. يفرز الجنس الأوكسيتوسين ، وهي مادة كيميائية تساعد في محاربة الألم وتجعلنا نشعر بالسعادة في صحبة شخص آخر. على الرغم من أنها ليست متطرفة تمامًا ، إلا أن الرياضة تطلق أيضًا العديد من المواد الكيميائية الطبيعية للدماغ ، والمعروفة باسم الإندورفين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحد الآثار الجانبية للرياضة يشمل إفراز الأدرينالين ، الذي نشعر أنه يعزز ضغط الدم ويزيد من معدل ضربات القلب. بعبارة أخرى ، العديد من الاستجابات نفسها التي تنتجها أجسادنا عندما تثير جنسيًا. ممارسة الرياضة مع شريك أو ممارسة الرياضة معًا يؤدي إلى ضخ العصائر ويجعل الطرفين يشعران بالرضا في شركة بعضهما البعض. من تعرف؟ يمكن أن يلهمك ذلك لإيجاد طرق أخرى للشعور بالراحة معًا أثناء ممارسة التعرق.
آثار الرياضة على الصحة العاطفية
ثبت أن الرياضة تؤثر بشكل إيجابي على من يعانون من الاكتئاب ، وأحد الآثار الرئيسية للرياضة على الصحة العقلية هو تخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية لدينا. وهذا بدوره يؤدي إلى احترام الذات بشكل أفضل ومزيد من الثقة ، جسديًا وعاطفيًا. إذا قمت بزيارتها من قبل مواقع التعارف، يمكنك بسهولة معرفة من هم الرياضيون مدى الحياة من خلال مدى ارتياحهم لإظهار أجسادهم. عندما نشعر بمزاج متدني أو تعاسة في علاقة ما ، لا يستطيع شركاؤنا معرفة ذلك فحسب ، بل يمتصون طاقتنا أيضًا ويمكن أن يشعروا بالإحباط. عندما يلعب الزوجان أو يعملان معًا ، فإن تأثيرات علم النفس الرياضي تعني أن الجميع يشعر بتحسن وأقل توترًا. ضغط أقل يعني معارك أقل ومشاركة رومانسية أكثر انسجامًا وعلاقة أكثر إرضاءً للجميع. الخط السفلي؟ الزوجان اللذان يلعبان معًا يظلان معًا.
هذا الموضوع ذو علاقة بـ: إيجابيات وسلبيات العلاقة مع رياضي
يمارس الناس معًا بشكل أفضل
لقد رأينا الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدثها الرياضة في حياتنا العاطفية ، لكن الفوائد تتدفق في كلا الاتجاهين. بالإضافة إلى كونها أكثر متعة ، تميل التمارين مع الآخرين إلى أن تكون أكثر فاعلية من التمارين المنفردة. الشراكة مع الآخرين المهمين بشأن أهداف اللياقة البدنية المشتركة تخلق المساءلة. تعني المساءلة أنه سيكون لدى كلاكما شخص ما لتحفيزك وتشجيعك على:
- حقق أهدافك المشتركة في اللياقة البدنية أو فقدان الوزن.
- ادفع التدريبات الخاصة بك إلى أبعد من ذلك.
- تجنب إغراء تأجيل التمرين إلى وقت لاحق.
الخلاصة: يمكن للرياضة أن تجعل التدريبات رومانسية
تتيح ممارسة الرياضة والعمل معًا للأزواج قضاء وقت ممتع معًا ، وتأثير الرياضة على أدمغتك وأجسادك ستجعل كلاكما يشعران بالرضا تجاه نفسك وبعضهما البعض. ستشعر بمزيد من الثقة والجاذبية تنجذب لبعضها البعض. ولم نبدأ حتى في معرفة كيف يشعر الجنس الرائع بعد التمرين. هل حسنت الرياضة حياتك العاطفية؟ واسمحوا لنا أن نعرف في قسم التعليقات أدناه.
السيرة الذاتية للمؤلف:
ميراندا ديفيس كاتبة مستقلة في مجال العلاقات وعلم النفس. تهتم ميراندا بمواضيع مثل بناء علاقات صحية بين الناس ، والتوافق بين الحب والجنس ، وكيفية إيجاد التوازن الصحيح في الحياة بشكل عام. تقوم حاليًا بإجراء بحث محدد حول هذا الموضوع. ميراندا تحب الطبخ والمشي لمسافات طويلة.